Hạnh phúc
là khái niệm rất đơn giản, tuy vậy nhiều người lại gặp khó khăn trong
việc đạt được nó bởi đôi lúc chúng ta vô tình tạo ra những chướng ngại
ngăn chúng ta được hạnh phúc.
Vì vậy, nhận biết được những vật chướng ngăn cản hạnh phúc là bước đầu tiên trong việc được hạnh phúc. Người hạnh phúc và người không hạnh phúc nhìn thế giới theo cách đối nghịch nhau. Hãy cùng điểm qua những cách người hạnh phúc luôn giữ mình hạnh phúc và những người không hạnh phúc vẫn luôn không hạnh phúc.
|
Người hạnh phúc biết những điều họ không nên làm
|
1. Buôn chuyện
Những người hay buôn chuyện là những người không thoả mãn với cuộc sống cá nhân.
Nếu bạn hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của bạn, vậy bạn có còn phải
quan tâm đến cuộc sống người khác không? Không có lý do gì để bạn phải
như vậy – buôn chuyện chỉ khiến bạn trông đáng thương và đang cảm thấy
ghen tị với người khác mà thôi.
2. Để những vấn đề của người khác ảnh hưởng đến mình
Những người không thể tập trung vào việc của mình thường là những
người có cuộc sống nội tâm không như mong muốn. Họ luôn tìm kiếm những
sai sót và lỗi lầm của người khác để cảm thấy tốt hơn.
Những người này thường có cuộc sống nhàm chán và không có thú vị, vì vậy
họ phải lôi vấn đề của người khác để giảm bớt sự nhàm chán cho chính
họ.
Ngoài ra, họ luôn phải bình luận về cuộc sống người khác cũng như đánh
giá khắt khe về người khác để lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống họ
cũng như cảm thấy tốt hơn về chính bản thân họ.
3. Suy nghĩ tiêu cực
Có những người luôn cảm thấy không may mắn, luôn phàn nàn về mọi thứ,
tuy nhiên lại cũng có những người lạc quan, luôn tìm kiếm những khía
cạnh tích cực trong mọi chuyện.
Suy nghĩ tích cực ảnh hưởng trực tiếp đến sự hạnh phục của bạn, vì bạn
sẽ luôn tập trung vào những điều tốt đẹp thay cho những điều chưa hoàn
hảo.
4. Ghen tị
Không có lý do gì để một người hạnh phúc phải đi ghen tị với những người khác. Họ nhận ra được những điều tốt đẹp họ sở hữu và tận hưởng những điều đó.
Những người hạnh phúc
không hay so sánh mình với người khác vì họ thường hài lòng với chính
bản thân họ. Thay vì luôn ghen tị với người khác, những người hạnh phúc
sẽ tập trung vào những thành công của chính họ và tận hưởng những khoảnh
khắc đó.
5. Tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác
Người hạnh phúc
không cần phải nhìn sang người khác để biết giá trị của mình. Họ tự
nhận ra giá trị của bản thân họ và không phải sống để làm thoả mãn người
khác. Họ làm những việc mà họ tin sẽ làm họ thăng tiến. Bằng cách không
để ý kiến của người khác làm ảnh hưởng đến mình, người hạnh phúc có thể
hoàn toàn tập trung vào sự phát triển của bản thân.
6. Thù hằn
Tuyệt đối không nên thù hằn người khác. Trong cuộc sống luôn có luật
nhân-quả, nên hãy cứ quan tâm tới cuộc sống của mình trước. Thay vì tập
trung vào việc trả thù ai đó, người hạnh phúc thường cố gắng nhìn vấn đề
một cách đơn giản hơn.
Cách duy nhất để ngừng sự thù hằn là từ bỏ và chấp nhận nó. Hãy thay thế
những cảm xúc tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực. Đó là cách duy
nhất. Hãy vượt qua nó và chấp nhận.
7. Oán giận
Khi oán giận ai đó thật ra những gì bạn làm chỉ là tiếp tục làm nỗi
buồn của mình thêm sâu sắc. Hãy học cách từ bỏ một số thứ, đặc biệt là
những thứ không thể thay đổi được và những thứ thuộc về quá khứ.
Sự oán giận sẽ huỷ hoại con người bên trong bạn và gây ra stress. Khi
bạn học được cách từ bỏ sự oán giận, bạn sẽ cảm thấy vô cùng nhẹ nhõm.
8. Tranh luận chỉ để chứng minh mình đúng
Nhiều người một khi đã có chính kiến gì thì sẽ giữ mãi ý kiến của họ,
kể cả khi những điều họ tin đã bị người khác chứng minh là sai.
Bạn không nên tranh luận gay gắt về một vấn đề mà bạn biết chắc là những
người còn lại sẽ không chấp nhận nghe, chỉ để mình trông hiểu biết hơn
trong mắt người khác. Bạn làm thế chỉ càng nâng cái tôi của họ lên. Đừng
áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác hoặc nghĩ rằng mình là nhất, vì
ai cũng có lý do của họ đối với những việc họ nghĩ và làm. Hãy nêu quan
điểm của mình một cách nhẹ nhàng và đừng quên lắng nghe cả quan điểm
của người khác. Rốt cuộc thì bạn vẫn luôn có quyền đồng tình hoặc không
đồng tình với ý kiến của họ.
9. Kỳ vọng
Một trong những thách thức lớn nhất trong cuộc sống chúng ta là học
cách chấp nhận con người thật của mỗi người . Khi bạn nhận ra rằng sự kỳ
vọng của bạn không thể làm thay đổi ai đó, thì mọi chuyện sẽ dễ dàng
hơn với bạn. Vấn đề sẽ nảy sinh khi sự kỳ vọng không thành sự thật.
Những sự kỳ vọng không thực tế, trong nhiều trường hợp, dẫn tới sự thất
vọng.
Hãy cứ kỳ vọng, nhưng hãy luôn giữ tư tưởng thoải mái.
10. Né tránh các vấn đề cá nhân
Khi có một vấn đề nảy sinh, những người không hạnh phúc thường né
tránh nó. Đây là cách tồi tệ để đối mặt với tình huống, vì bạn càng để
một vấn đề lâu hơn, vấn đề đó sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bạn phải cố giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt mới mong giảmđược những
hệ quả đi kèm. Stress và sự lo âu gây ra bởi sự né tránh này sẽ khiến
bạn luôn đau khổ và đắm chìm trong lo lắng.
11. Tìm kiếm hạnh phúc từ những điều bên ngoài
Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận sự việc hơn là bản
thân chính sự việc đó. Bạn có thể nhìn nhận sự việc theo nhiều cách
khác nhau. Do vậy, luôn cố gắng lạc quan là yếu tố rất quan trọng. Hãy
nhìn lại chính bên trong bản thân mình để tạo ra niềm hạnh phúc cho
chính mình.
Đừng để việc nhìn vào người khác mới làm chính bạn hạnh phúc, bạn
hoàn toàn có thể tự tạo ra hạnh phúc cho chính mình. Không có mối quan
hệ hoặc việc sở hữu vật chất nào có thể làm bạn hạnh phúc thật sự nếu
trước tiên, ngay chính bạn không hạnh phúc. Đây là một lỗi mà rất nhiều
người mắc phải trong cuộc sống.
12. Suy nghĩ quá nhiều về một/nhiều chuyện
Suy nghĩ quá nhiều về một/nhiều sự việc gây ra những vấn đề không bắt
nguồn từ đâu và có thể là nguyên nhân chính gây ra sự hiểu nhầm giữa
hai/nhiều người với nhau.
Nhiều người cho rằng việc suy nghĩ quá nhiều về một số thứ nhất định
sẽ giúp họ đạt được kết quả tốt hơn. Tuy nhiên trên thực tế, việc phân
tích quá nhiều về một sự việc nào đó lại không có nhiều ích lợi. Việc
suy
nghĩ, phân tích quá nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy stress và lo âu.
Bạn càng suy nghĩ quá nhiều về một việc thì bạn càng làm mình dễ bị
suy nghĩ tiêu cực hơn. Các quyết định dựa trên lý trí sẽ càng khó đưa ra
hơn nếu bạn chần chừ về chúng quá lâu vì động lực sau ý nghĩ ban đầu sẽ
càng mờ mịt hơn.
13. Sống trong quá khứ
Quá khứ là quá khứ vì nó đã xảy ra. Không có lý do gì phải khiến bạn
vương vấn quá khứ vì bạn cũng sẽ không thể thay đổi được gì. Người hạnh
phúc thường chấp nhận quá khứ và tập trung vào tương lai. Họ chủ động
tìm kiếm các cơ hội khác nhau để được sống một cuộc sống ý nghĩa nhất.
14. Chạy theo đám đông
Sự tự tin là đặc điểm quan trọng của bất kỳ người hạnh phúc nào.
Tương tự, sự tư tin cũng là yếu tố mấu chốt mà người lãnh đạo phải có.
Những người hạnh phúc thường có những niềm tin và quan điểm vững chắc,
vì vậy, học cũng có khuynh hướng được làm lãnh đạo hơn.
15. Quá nhạy cảm
Khi bạn nghe thấy ý kiến hướng về phía mình, hãy dành chút thời gian
và nghĩ về nó. Đừng phân tích sự việc quá sâu, hãy cứ để người đưa ra ý
kiến được nói. Hãy nghe kỹ toàn bộ ý kiến của người nói – việc chỉ tập
trung vào một số chi tiết là thủ phạm gây ra hiểu lầm. Mọi người thường
bị cuốn vào những tình huống nhỏ nhặt – điều này thường xảy ra khi họ
hiểu sai ý người nói. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ có bạn mới có thể quyết
định cách nghĩ về một câu nói/vấn đề. Hãy suy nghĩ thoáng ra và thử nghĩ
xem bạn có thể đạt được bao nhiêu thứ tốt đẹp hơn nếu bạn học cách nhìn
từ nhiều khía cạnh khác nhau.